新养躬养生教解决腰椎疼痛月经延长

在月经期间，如果出现痛经的情况，这时候容易导致腰椎疼痛，容易引起下腹坠胀等等，这时候也不能单纯的看问题，有的时候不仅仅是因为痛经的原因，还可能和子宫内膜异位等妇科疾病有关，所以说应该及时到医院检查，如果只是单纯的痛经的原因，可以使用一些镇痛药物来治疗。

腰椎疼痛月经延长是什么原因

来月经的时候腰椎特别酸痛可能是痛经。痛经是很常见症状，一般都疼，如果比较严重的话，就要去医院做个b超看看，排除一下子宫内膜异位之类的妇科疾病。如果是原发性痛经，可以用点芬必得吃。

建议去医院做个b超看看，如果没有什么妇科疾病，就使用一些调经的药物治疗

护理

首先腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼

脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病最基本的方法。

其次，腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧

平卧时腰椎所受应力最小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右。

腰椎病患者最合适的体育锻炼是游泳。但是不可过量或者剧烈。

腰椎痛日常生活中的保健方法：

(1)卧床要求卧硬床。具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。

(2)患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸。

(3)卧床休息要严格坚持。即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床，也不能作任何屈腰动作。如患者因生活不便而不能坚持卧床生活，会影响疗效。

(4)卧床休息中最难坚持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平卧位大、小便，可以扶拐或由人搀扶下地去厕所。