新养躬养生解释什么是前列腺素痛经

女性的月经是一种非常折磨人的生理现象，因为在女性来月经的第一天，大多数的女性都存在痛经的现象，而严重的痛经甚至会引起休克。但是大部分的女性都存在痛经这种现象，可是关于痛经的原理却是很多人都不知道的。而痛经主要是由身体里的前列腺素引起的，今天就为大家概括一下前列腺素引起的痛经。

一、前列腺素与痛经之间的关系

可以说前列素腺素与女性有密切的关系，很多女性在经期会有明显的痛经现象，大部分是由前列腺素引起的。女性在来月经的时候，在雌激素的作用下，子宫内膜变厚，而在子宫内膜增厚的过程中会产生前列腺素，进而会刺激平滑肌收缩，当前列腺素被脱落的子宫内膜细胞释放出来时就会引起子宫收缩，从而导致痛经。你可以这样理解，月经是子宫内膜脱落而造成的出血情况，在生理期，为了使经血顺利排出，身体就会自动分泌前列腺素，当前列腺素分泌过多，就会使子宫过度收缩，进而出现痛经现象，此外，还可能以出现腰部酸痛、胸部发堵、恶心想吐、拉肚子、头疼肩酸等症状。

二、前列腺素引起痛经怎么缓解

1、吃止痛药

对于前列腺素引起的痛经，新养躬养生一般建议患者服用止痛药来缓解，因为止痛药能抑制前列腺素的分泌，从而缓解痛经的症状。不过，这种治疗方法只是暂时缓解痛经的症状，并不能根治痛经。

2、控制饮食

前列腺素分泌越多，痛经的情况也就会越严重，而前列腺素分泌的量和个人的日常饮食也是有一定关系的，建议在经期要控制自己的饮食，不要吃脂肪含量高的食物和含糖高的食物，因为这两类物质会促进前列腺素的分泌。所以，在平时少吃或者不吃甜食、蛋糕等食物。

3、多吃素食

素食类食物，像豆类、蔬菜等都属于脂肪含量低的食物，这些食物能调节内分泌，从而减少前列腺素的分泌，以达到缓解痛经的目的。尤其是豆类植物，含有天然的雌激素，可有效抑制痛经。