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新养躬养生建议女人坚持步行的好处2022-09-12: 坚持步行对女人的好处主要包括减肥瘦身、延缓衰老、提高肺活量、缓解月经疼痛、增强肌肉力量以及降低血脂等。

新养躬教你怎样加速宫内残留排出？2022-09-11: 女人的子宫是一个很复杂的器官，而且也是很重要的生殖器官，女人们在生完孩子之后，子宫里面会出现一些残留物，另外即便是小产，同样子宫会留下一些物质，这些东西在子宫里面属于垃圾，如果长期滞留在里面的话，会严重影响子宫的健康，所以要想办法把这些东西排出来，具体方法有下列这些。

新养躬列举月经不调的常见症状2022-09-11: 很多女性朋友发现月经到访之前其实是有一些征兆的，有的是会出现胸部肿胀，而有的人则会出现腰酸背痛、头晕、腹泻的情况，每个人的体质不同，月经来临之前的征兆也有所差异。但是，有一个现象却是很多女性来月经之前都会有的，那就是月经前几天白带会增多，那么这究竟是怎么回事呢？

新养躬养生饮食推荐：月经期间可以吃羊肉吗2022-09-09: 冬天我们都喜欢呆在家里面，恨不得全天在家待着，最好还是裹着毯子坐着。冬天我们也喜欢吃热的食物，热食不仅可以让我们浑身边变暖和，还可以让我们出点汗，排排毒。羊肉是冬天的美食，月期期间是每个月女生都不舒服的那几天，那月经期间的女生可以吃点羊肉来暖暖身子吗？

月经推迟是什么原因？新养躬什么方法能让月经推迟2022-09-09: 女性月经的周期一般在28到30多天之间，大多数女性都希望自己的月经能够比较规律，这样才会对于自己身体状况的可控性更高，而如果月经推迟太久，则可能意味着已经怀孕，或者是月经失调，需要注意身体的状况变化，尽管如此，由于月经的特殊性，如果生活中有其他的计划和安排，就会需要适当推迟月经的到来时间，那么如何才能让月经推迟一周来呢？

新养躬总结女人寒湿重有什么症状?2022-09-08: 在日常生活中身体寒湿严重是一种比较常见的身体情况，长期身体寒湿就会容易导致出现亚健康的状态，同时也会容易导致一些身体疾病，对身体非常不好，而女人出现湿寒严重就会容易引起一些女性身体疾病，会容易表现出身体疲劳，或者是面色无光等症状，同时还会容易影响到正常的睡眠。

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