冬季天气寒冷，空气非常干燥，但是冬季又有好看的雪景，因此很多人对冬季又爱又恨，那么冬季应该吃什么养生呢 下面就听
新养躬养生为大家介绍冬季养生食谱吧。
冬季养生食谱一：木耳猪血汤250克猪血，50克木耳，2克盐。将猪血切成块，木耳处理好，撕小块，猪血和木耳一起放在锅中，加入水，大火烧开，小火煮到血块浮起，然后加一些盐就可以了。猪血有丰富的微量元素，黑木耳则有丰富的铁，都是补血的佳品。
冬季养生食谱二：萝卜炖牛肉450克白萝卜，100克牛肉，15克大葱，姜，10克料酒，酱油，4看盐，2克味精，3克八角，40克花生油。将萝卜牛肉清洗干净，切成块，分别放在沸水中焯一下。将锅中加油，烧热，加入大葱姜，八角，鲜汤，料酒牛肉块，等到牛肉煮烂，加入白萝卜，烧开，将浮沫撇掉，等到萝卜煮烂之后加入剩下那些调味料就可以了。白萝卜有丰富的维生素，牛肉有丰富蛋白质，氨基酸，可以增强机体免疫力，非常营养，美味健康的一道菜。
以上内容就是新养躬养生关于冬季吃什么，冬季养生食谱的推荐的介绍，新养躬养生只是做了简单介绍，希望以上内容对大家有帮助。
